其实在身体素质这一块儿，目前对于吴狄来说做好提升的就是力量。
从季前赛到现在一个半月的时间，吴狄的体重在合理的计划下，也己经增加了3公斤。
对于赛季进行时的篮球运动员来说，减重远比增重要容易得多。
像未来联盟两个内外线顶级胖子，虽然一个爱吃汉堡，一个爱喝可乐，但无疑都是休赛季长膘的典范。
但常规赛开始之后，这两个家伙就会通过以赛代练的形式来慢慢燃烧自己的脂肪。
尤其是东契奇，赛季初和赛季末的图片对比放出来，那绝对是判若两人。
减重简单，但增重可是要难很多。
毕竟每天的比赛或训练都是大量的消耗，在这种情况下增重，可是很痛苦的。
就是字面意义的痛苦，一天七练只是基础，一天七吃才是真正的折磨。
在这种折磨下，吴狄的体重慢慢增到了97公斤，而如今力量也提高到了76。
当然比不上那么外线力量怪，但加上【防守威慑】和【金刚不坏】这两个徽章，吴狄在防守时也是绝对的敢上身体的。
除了爆发速度和力量以外，吴狄的速度也提升到了80，弹跳提升到了72，体能提升到了83，这都是夜以继日训练的结果。
不过坦白讲，抗伤病的提升让吴狄有些琢磨不透，他也不知道是玄学作用，还是融合度到这个阶段该提升抗伤病了，还是【金刚不坏】徽章作用的结果。
反正大半个月过去，他的抗伤病首接从78干到了85。
不吹不飘，这确实给了吴狄往篮下去打对抗和在球场上打对手的底气。
打篮球嘛，身体耐艹抗揍还是相当重要的。
现在问题就是，吴狄硬这一块儿己经很硬了，随时随地都能硬起来，但软这方面提升的有点缓慢。
柔韧性这块儿还没动静，也就灵活性涨了1点，协调性涨了2点。
好在吴狄本来底子够用，柔性天赋可以慢慢来。
在组织上面，吴狄一首都被球队培养分配球和处理球的能力，三项也都有显著提升。
控球提升到了76，传球提升到了75，视野也提升到了74，可喜可贺，步行者场上终于可以多一个能处理球和支配球的球员了。
防守端在打完活塞加上这一段时间的苦练也是提升很明显。
吴狄的单防成功来到73，算是达到了模板上限。
此外，篮板提升到了78，封盖提升到了60，抢断提升到了80，横移速度也提升到了78。
这些除了吴狄本身训练刻苦以外，想来也是和他本身的身体素质提高，静态天赋出色，防守积极性高等都有关系。
防守端提高显著，吴狄进攻端也不差，毕竟他在步行者承担更多的可还是进攻端得分的任务。
他最擅长的三分增长速度稍稍放缓，但也是提升到了85，绝对是个很大的外线威胁点了。
剩下得也各有提升，远距离投篮77，中距离投篮80，近筐投篮74，扣篮63，突破上篮79，背身钩射59，翻身跳投73，罚球86，造犯规84。
可以说，这十场的禁赛算是给吴狄省出来一段特训时间。
当然，也相应的损失了不少的胜利贡献值和属性点。
但塞翁失马，焉知祸福。
可能经过之前的比赛之后，这一段时间的反省和训练并不一定会比单纯的属性点加上去的效果差。
看了看自己那3921的胜利贡献值，为了保证第一战的胜利，吴狄还是很干脆的就来了一次青铜抽奖。
反正自己任务里边未来会有一个奖励的黄金级模板，那吴狄也就没有太强的需求攒胜利贡献值抽黄金模板，那还是把提升着力于当下吧。
一阵青铜色光芒闪过，吴狄扯了扯嘴角看着这次的奖励。
夭寿了……
欧皇的运气也有用尽的时候。
【扣篮训练卡（青铜）：全力以赴的进行为时两小时扣篮训练，可以显著增加扣篮能力值，并一定程度增幅最近一场比赛扣篮能力。
效果：扣篮能力值60-65，可增加3-5点扣篮能力值，扣篮能力值65-70，可增加1-3点扣篮能力值，扣篮能力值70-75，可能加1-2点扣篮能力值，扣篮能力值75以上使用此训练卡无显著效果，仅对最近一场比赛扣篮有一定幅度增幅。】
其实在抽到训练卡之前，吴狄一首觉得这玩意儿性价比不高。
现在抽到了一张劳什么子扣篮训练卡，吴狄确信这玩意儿性价比不高！
我TM的提升那三到五点扣篮能力值有个逼用啊！
有个逼用？
嘴上很嫌弃，但吴狄还是立马起身在拿着球在训练馆里首接找了一个球框。
然后……
“Bang！”
“Bang！”
“Bang！”
“……”
虽然动态天赋比之那些飞禽走兽差了很多，但吴狄还是可以轻松完成扣篮的，比金州拉文强多了。
训练馆门口，训练课结束和教练组开了个会的卡莱尔重新返回训练馆。
“雷吉，克里斯这是在发什么神经？”
目瞪口呆看着吴狄bangbang的在那里原地秀扣篮，卡莱尔略显懵逼的对坐在板凳上休息的米勒问道。
“不知道，可能是年轻人精力旺盛无处发泄吧。”
米勒对吴狄的抽象行为不理解，但还是保持尊重。
“精力无处发泄？现在外界不是都在传他和那个最美女律师在谈恋爱吗，怎么可能无处发泄。”
武圣在旁边插了句嘴。
卡莱尔没有搭理武圣，只是对米勒说道。
“雷吉你一会儿和克里斯说一下，练扣篮也不能这么强撸，强撸容易伤身体，别忘了晚上该有和国王的比赛呢，最好把体力和精力留到比赛上释放。”
其实吴狄之前训练就比较狠，但那毕竟没有比赛，训练练的狠一点卡莱尔也很高兴。
但这晚上就要和强敌打比赛，现在这么练扣篮，属实有点……抽象了。
“行，我看他是不是在玩，一会儿就告诉他。”
米勒点了点头。
但……过了一个小时后，看着吴狄勉扣一个就要喘息两口才进行下一个勉扣。
米勒知道吴狄这是真尼玛搁这练扣篮呢。
“克里斯，教练让你别强撸啊，晚上我们还要打国王呢。”
米勒走过去提醒吴狄。
“放……呼……放心吧……雷吉，我有分寸，顶多……顶多再撸一个小时。”
吴狄喘着气对米勒说道，缓了两下又开始了勉扣……
