接下来的时日，秦云为自己制定了一套详细的修炼计划。
他准备两步同时抓。
强壮的体魄才是他如今的根本，所以白天的时候，极限锻炼，强化体魄，以期打破身体极限，再上一层楼。
炼体只会是身体的疲惫，而精神不受影响，晚上的时候，静心炼气正好可以调理疲惫的身躯。
如此一来，炼体与炼气两不误。
庄主府后院儿，秦云扛着千斤重的青铜鼎，一次又一次的做着下蹲。
虽然他现在的力量能轻松举起千斤重鼎，但举起来与举着运动是完全不同的两码子事。
只是过了几分钟，他就汗如雨下，浑身红彤彤的，仿佛煮熟的大虾，全身上下止不住的颤动。
没一会儿，他就到达了身体的极限。
然而，他却咬牙坚持着，不仅没有放下青铜鼎，还依旧缓慢的做着下蹲的动作。
这时候，秦岚来到后院儿，看着他被汗水湿透、全身颤抖的样子，心中既担心又好奇。
忍不住问，“小弟，你这是在干嘛呢？没事儿吧？”
此时，秦云说话仿佛也变得困难了，咬着牙，声音微颤的回应了两个字，“修炼！”
秦岚眨了眨眼睛，一脸迷糊，“修炼？这是哪门子修炼啊？”
“小云应该是走的炼体路线！”
秦婉瑜的声音在后院儿门口响起。
秦岚不理解，“炼体吗？我听说炼体很苦的！小弟既然能炼制完美的聚灵丹，干嘛还挑选这条路线呢？”
秦云此刻坚持得很辛苦，没工夫，也没时间回应她们的话，他就如同筛子，剧烈颤动。
他的手臂青筋暴起，豆大的汗珠不断涌出，浑身如同充血般通红，看起来格外吓人。
“师傅说，过度炼体会伤到身体本源，百害而无一利，会折寿的！”
秦婉瑜点头，“所以说修士大都选择炼气！这般炼体，对身体的损伤太大了！”
听了这话，秦岚哪儿还坐的住，连忙冲上去制止，娇俏的脸上写满不安和焦急道，“小弟，你快停下来！”
秦云艰难摇头，咬着牙，声音嘶哑道，“姐，我在坚持一刻钟！”
“一刻也不行，这不是瞎胡闹吗？”
“我有分寸，相信我！等我一刻钟，等会儿我自会跟你们解释！”
“不行！”秦岚的话语斩钉截铁，“你再不停下，姐姐就亲自把这青铜鼎给毁了！”
“姐，这段时间以来，你还不了解我吗？”秦云双手颤抖的高举着青铜鼎，气喘如牛道，“我做事儿，谋定而后动，从不是心血来潮！我既然选择走这条路，自然有我的考量！”
“这……”他的这番话把秦岚说愣了，她看了看秦云，又望了望秦婉瑜，支支吾吾，一时竟不知如何回应了。
这时，秦婉瑜站出来道，“小云都这样说了，你就等他片刻嘛，炼体伤身，但偶尔一两次影响不大！”
……
此时的时间，对秦云来说过得好慢，用度日如年来说，也毫不为过。
他浑身颤抖得厉害，豆大的汗水不断涌出，就仿佛泡在水里似的，衣衫早己湿透，摇摇欲坠的身体似乎随时都撑不下去了。
不过，他始终咬牙坚持，不愿放弃。
他数着数计算时间。
终于，达到他制定的第一天的目标，轰的一声将青铜鼎丢下，人仿佛也脱力了，摇摇晃晃，一屁股坐在地上。
秦岚连忙上前搀扶，眼里满是心疼，关心问，“你没事儿吧？”
秦云摆了摆手，坐在地上不愿起来，声音沙哑道，“我没事儿，坐一下就好！”
“真没事儿吗？”秦岚小心翼翼的擦着他额头的汗水，担心道。
秦云艰难的点了点头，毫无形象的就地一躺，彻底放松身心。
见状，秦岚陪在一旁，寸步不离。
约么过了一刻钟，秦云缓过劲儿了，翻身坐了起来。
“好点了吧？”
秦岚还是很担心。
“姐，你就放宽了心，我做事儿有分寸！为此，我还做了详细的修炼计划，出不了岔子！”
“你之前说会给我一个解释吗？说吧，我和姑姑都在，正好给你把把关，听听靠不靠谱！若是不靠谱，姐姐是绝不允许你继续下去！”
秦云点了点头，解释道，“过度的激发身体的潜能，的确会伤到身体本源，但若是辅以淬体丹和培元丹、以及魔兽的血肉，就能完美的弥补身体的损耗，将力量固定在当前的水平！”
秦岚眼睛亮了起来，嘀咕道，“上次的银狼王己经制成了肉干儿，应该勉强符合你说的魔兽血肉，但淬体液和培元丹上哪儿找？”
“姐，你可真健忘！我是炼丹师，淬体丹和培元丹还不简单？我自己就能炼制！上次让你们去益州商会购买的就有炼制这两样的药材！”
“啊？”秦岚惊讶，“你那时候就在开始谋划了呀？”
秦云点头，“俗话说人无远虑必有近忧嘛，所以，我也就比寻常人想得远一些……”
……
